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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔问题，常伴随着牙龈肿胀和牙结石形成。牙龈出血治疗方法可以分为以下几个方面：
1.维持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛刷，刷牙顺序要正确，将刷毛对准牙龈线与牙面之间的交界处，轻柔地进行来回刷洗。此外，还要定期使用牙线或间隙刷进行牙缝清洁。
2.口腔清洁剂的使用：使用抗菌漱口水或含氟漱口水可以降低牙龈炎症，减少出血。可以根据牙医的建议选择适合自己的口腔清洁剂。
3.改善饮食习惯：选择富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、蔬菜和绿叶蔬菜，有助于牙龈的健康。同时，减少食用粘性和高糖食物，如糖果和甜点，以防止细菌滋生。
4.定期牙科检查和清洁：定期去牙医处进行口腔检查和牙石清洁。牙医会帮助清除牙菌斑和牙石，预防或缓解牙龈出血的症状。
5.必要时进行其他治疗：如果牙龈出血严重，并且以上方法无法改善症状，可能需要接受进一步的治疗。例如，牙医可能会建议进行牙缝清洁或牙龈刮治等专业治疗，以清除牙周病菌和恢复牙龈健康。
牙龈出血的治疗需要持续的努力和坚持，保持良好的口腔卫生和定期就医，帮助预防牙龈问题的发生和进一步恶化。
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