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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血的主要原因是牙菌斑和牙结石导致的牙周炎。选择适合的牙膏可以帮助减少牙菌斑的形成和积累，并促进牙龈的健康。以下是一些适合牙龈出血的牙膏的建议：
1.抗菌牙膏：含有抗菌成分，如氯己定、二氯苯酚等，可以有效控制牙菌斑生长，减少牙龈炎症和出血。
2.抗炎牙膏：含有抗炎成分，如氨基酮洗，能够缓解牙龈红肿和出血，并促进牙龈的愈合。
3.平衡牙膏：含有氟化物和磷酸铵盐等成分，有助于平衡口腔酸碱度，减少细菌生长，预防牙结石形成，维护牙龈健康。
4.敏感牙膏：有些牙龈出血可能与牙齿敏感有关，所以选择含有抗敏感成分，如硝酸钾或氟硅酸钠等的敏感牙膏也是一种选择。
重要的是要注意，除了使用适当的牙膏，还应该正确刷牙，每天至少刷两次牙，刷牙时间为2分钟。此外，使用牙线或间隙刷等工具清洁牙缝，并定期到口腔专科医生接受牙齿和牙龈的检查和清洁。
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