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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙敏感是一种常见的牙齿问题，可能由于牙齿本身的问题、牙齿周围组织受损、刷牙方式不当等引起。以下是一些建议来缓解牙敏感问题：
1.使用专门针对敏感牙的牙膏：选择一款含有草本成分或药物成分的牙膏，如氟化物等。这些成分可以帮助缓解牙齿敏感。
2.调整刷牙方式：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙。避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，以减少对敏感牙齿的刺激。
3.避免刺激性食物和饮品：减少或避免食用过热、过冷、酸性、甜食和咖啡等刺激性食物和饮品，因为它们可能加剧牙齿敏感。
4.使用牙线：定期使用牙线清洁牙齿间的空隙，以帮助预防牙龈疾病和其他可能导致牙齿敏感的问题。
5.避免过度使用牙齿漂白产品：某些牙齿漂白产品可能导致牙齿敏感。如果正在使用这些产品并且出现了敏感问题，可以考虑暂时停止使用。
如果牙齿敏感问题严重或持续存在，建议咨询牙医的建议。牙医可以进行检查，确定引起敏感的原因，并给出相应的治疗建议。
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