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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙列稀疏是指牙齿之间的缝隙较大，导致牙齿之间空隙过大，牙齿排列不齐。以下是一些预防牙列稀疏的方法：
1.保持良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线和口腔清洁液来清除牙齿间的食物残渣和细菌，预防牙齿松动和牙龈疾病。
2.避免咀嚼硬物：避免咀嚼硬质食物，如冰块、硬糖等，以免引起牙齿的移位和损坏。
3.正确咬合：保持正确的咬合方式，不用力过大或咬合不当，以免牙齿移位。
4.避免长时间吮吸乳头或手指：婴儿长时间吮吸乳头或手指会导致上下颌骨的发育不协调，引起牙列稀疏。
5.早期治疗：如果发现牙列稀疏问题，应及早就诊并采取相应的治疗措施，如矫正牙齿。
6.补充钙质和维生素D：合理补充钙质和维生素D有助于牙齿和骨骼的健康发育。
7.定期口腔检查：定期到医生处进行口腔检查，发现问题及时处理，预防牙列稀疏的发生。
预防牙列稀疏需要保持恰当的护理和定期的检查，能够减少牙列稀疏的风险，保持良好的牙齿排列。
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