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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
开背是一种常见的按摩方法，目的是对背部肌理进行按摩，能起到促进血液循环，收紧皮肤，有效提高睡眠质量的作用，对身体有极大的好处。随着人们健康意识的不断提高，很多亚健康人群在闲暇时会去开背舒缓，很多朋友开背完当天觉得通体舒畅，但是到了第二天就觉得浑身疼。
一、为什么开背第二天浑身疼
开背是通过按来摩刺激背部的肌理，以减轻颈部、肩部或腰部的疼痛。开背后第二天的疼痛多是因为推拿时力度较大，对皮肤刺激较重，以致局部肌肉中乳酸的过度积累并向身体各处运输导致身体以背部为中心出现酸痛的情况。虽然开背能促进血液循环和代谢，但是单纯的一次性开背并不能完全将产生的乳酸代谢出去，所以才有各个部位酸痛的现象，这种情况不用担心，5到7天左右，乳酸就会完全代谢后，疼痛也会慢慢消失。
二、开背后浑身疼怎么办
开背回家后，大多数人第二天都会出现浑身疼的情况，这个时候当天就要做好措施。刚开完背，背部皮肤毛孔处于松弛打开状态，这个期间建议推迟一两天洗澡，避免空调、电风扇对着皮肤直吹，避免风寒之气趁着打开的肌理进入体内，加重酸疼的情况。患者可以在开背后配合热敷、按摩等方法慢慢的对身体进行过渡，在过渡期间特别要做好保暖工作，一两天后，疼痛就会慢慢减轻。
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