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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿美白是一种常见的美容方式，可以有效改善牙齿色素沉着问题，提高牙齿的美观度。但是，在进行牙齿美白之后，我们还需要注意以下几点事项：
1.避免含色素食物品：日常生活中要尽量避免饮用咖啡、茶、红酒等易染色的食物和饮品，以防止再次染色。建议多食新鲜蔬果，适量增加纤维摄入，同时避免过多食用辛辣、酸甜或酸碱度较高的食物。
2.尽量戒烟：烟草中的尼古丁和焦油成分会导致牙齿变黄，影响美白效果。因此，应尽量戒烟，并避免和吸烟者在同一空间内，以免再次染色。
3.注意口腔卫生：牙齿美白后，要加强口腔卫生的保持，每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙两分钟以上，并尽量使用低磨损的牙刷和牙膏，以避免对牙齿的伤害。
4.定期洗牙：定期到专业的口腔医生那里进行洗牙，有助于去除牙齿表面的菌斑和色斑，保持牙齿的干净和亮白。
恢复期间如有异常情况，还需要及时向医生反馈，必要时可以接受治疗。
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