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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿地包天矫正是一种颇为常见的矫正方式，矫正完成后，正确的护理和维护可以帮助稳定牙齿的位置，保持矫正效果，以下是牙齿地包天矫正后的护理方法：
1.注意饮食：矫正过程中，牙齿会经历一段适应期，此时应避免咬硬物和粘性食物，减少牙齿受力。避免吃太硬的食物如坚果、糖果等，避免咬动物骨头等硬物，以免对牙齿造成过大压力。
2.温和刷牙：刷牙时要使用温和的牙刷和牙膏，刷牙动作要轻柔，刷头要顺着牙齿的方向进行刷洗。刷牙应至少两次，每次刷牙时间不少于两分钟，不要使用过力过猛，以免刺激牙龈或损伤牙齿。
3.使用牙线和漱口水：矫正后的牙齿间隙可能比较小，刷牙无法完全清洁，建议使用专用牙线或牙间刷清洁牙齿间的残留食物。同时，可以使用漱口水进行口腔杀菌抑菌，保持口腔清洁和口气清新。
4.注意咬合：矫正后的牙齿咬合方式可能会有变化，应该尽量避免咬嚼硬物和吃粘性食物，保持正确的咬合位。如果出现咬合不舒适或者牙齿咬合不均匀的情况，应及时与医生联系进行调整。
5.定期洗牙：定期洗牙是保持口腔卫生的重要步骤，定期去牙医处进行专业洗牙可以有效去除牙齿表面的斑块和牙石，保持牙齿的洁净和健康，同时也可以检查牙齿和矫正器件的状况。
对于已经完成牙齿地包天矫正的患者来说，正确的护理和维护是非常重要的，可以通过遵循上述建议来保持牙齿的健康和矫正效果。
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