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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿出血是一种常见的口腔问题，出血的现象不仅会影响口腔卫生，还会引发牙齿疼痛、口腔异味等症状。下面是一些应对牙齿出血的方法：
1.注意口腔卫生：定期刷牙，每天早晚各两次，刷牙时间不少于两分钟，使用软毛牙刷和温和的牙膏。刷牙时要注意正确的刷牙姿势，牙刷要贴紧牙龈，使用小的水平清扫运动刷洗牙齿，避免用力过大。此外，每天使用牙线或牙线棒用于清理牙缝，保持口腔清洁。
2.饮食调节：少食辛辣刺激性食物，例如辣椒、葱、蒜等，避免冰冷或过热刺激因素对口腔产生影响。多摄入含有维生素C和维生素K的食物，如绿叶蔬菜、水果等，以增强牙龈的健康。
3.饭后漱口：每天用温盐水漱口，有助于消炎止血，促进伤口愈合。可以将适量的食盐溶于温水中，用来漱口。
4.控制刷牙力度：刷牙时要调整刷牙力度，不要用力刷牙，牙刷应该以柔和的姿态与牙齿接触，并按指导牙刷从牙底开始轻轻刷洗，以避免刷牙引起的牙龈损伤。
5.使用消炎药物：可以选择含有消炎、止血成分的漱口水，如金水、红霉素等。也可以使用含有姜黄素、大黄素等植物成分的牙膏，具有消炎止血的作用。
出血问题没有持续好转的，建议尽快就诊专业口腔诊所或大医院的口腔科，经过专业医生的检查和治疗，分析出血的原因，并制定合理的治疗计划。
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