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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
下唇系带是下唇内正中线上的黏膜皱襞，刷牙时太用力裂开了可能会引起一些不适和疼痛，可以通过以下方法进行缓解。
1.清洁伤口：用温水和温和的清洁剂轻轻清洁裂开的部位，以避免细菌感染。同时，确保用软毛牙刷轻轻刷牙，并避免直接接触裂开的部位，以避免进一步损伤。
2.使用冷敷：将冰块包在干净的毛巾中，然后轻轻敷在裂开的下唇系带上，每次持续敷压10-15分钟。冷敷可以缓解疼痛，减轻肿胀和炎症。
3.避免刺激：为了避免进一步的刺激和损伤，暂时避免食用辛辣食物、酸性食物和饮料，例如柠檬、糖果和碳酸饮料。多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白质食物。
4.注意水分摄入：注意多喝水，增加水分的摄入对愈合过程非常重要，有助于促进人体的新陈代谢，加速伤口愈合。
5.药物治疗：如有必要，考虑使用药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以在减轻疼痛的同时减轻肿胀和炎症。但请务必按照说明或遵照医嘱使用，如果症状没有改善或加重，请咨询医生。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的正式诊断和建议。如果遇到口腔问题，最好咨询专业医生或牙医以获得准确的治疗建议。
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