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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
洗牙是一种常见的口腔保健方法，主要是通过去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，以减少龋病和牙周疾病的发生。但是，并不能直接美白牙齿。
洗牙主要是通过机械刮治牙齿表面的牙结石，去除表面附着的色素、菌斑和软垢。可以使牙齿恢复光滑洁净，让牙齿更容易进行日常清洁，减少牙齿表面的色素附着。但是并不能改变牙齿固有的色素，特别是内层的色素。如果牙齿天生有色素沉积，或者因为某些因素导致有牙齿变黄或变灰，洗牙是不能解决这些问题的。
牙齿的颜色受到多种因素的影响，如遗传因素、饮食习惯、抽烟等。如果想要美白牙齿，应该采取专门的美白方法。如冷光美白、激光美白等，可以深入牙齿的内层，分解色素颗粒，从而改善牙齿的颜色。
在进行美白的同时，也需要注意日常口腔卫生的保持。定期刷牙、使用含氟牙膏、使用牙线和口腔冲洗器进行深层清洁等都是重要的口腔卫生习惯。此外，避免吃或喝会导致牙齿变色的食物和饮料，如咖啡、红酒、可乐、浓茶等，也有助于保持牙齿的白亮。
综上所述，洗牙并不能直接美白牙齿，但是洗牙是保持口腔健康的重要步骤，可以减少牙齿表面的色素附着，让牙齿保持整洁，为其他美白方法的进行提供良好的口腔环境。如果想要美白牙齿，应该采取专门的美白方法，并注意日常口腔卫生的保持。
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