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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见口腔疾病，其特点是口腔黏膜上出现溃疡或溃疡性疱疹，引起患者口腔疼痛、不适。口腔溃疡的发生可能与以下维生素缺乏有关：
1. 维生素C：维生素C在修复组织和免疫功能方面起着重要作用。其缺乏可能导致口腔溃疡的发生。建议摄入含有丰富维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。
2. 维生素B12：维生素B12不仅在红细胞的生成中发挥作用，还对维持神经系统的功能有重要影响。其缺乏可能导致口腔溃疡的出现。建议增加摄入富含维生素B12的食物，如肝脏、牛奶、鱼类等。
3. 维生素B6：维生素B6参与许多身体机能的调节，包括蛋白质代谢和免疫功能。其缺乏可能导致口腔溃疡的产生。建议摄入富含维生素B6的食物，如肉类、坚果、谷物等。
需要注意的是，口腔溃疡的发生可能与其他多种因素相关，如口腔卫生、压力、口腔损伤等。如果经常出现口腔溃疡问题，建议及时咨询医生以排除其他潜在疾病。
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