脚踝也称为踝关节，是人类的脚部与腿相连的部位。脚部是人类的第二个心脏，脚踝是左右脚血液流通的重要部分。人体下半身的血液流通程度对全身的气血有很大影响。脚踝柔软有弹性，如果脚踝僵硬老化就会影响血液循环。
脚踝受伤时应该怎么办
1、伤后不要提重物或者行走，也不要在受伤处按摩。
2、可使用绷带或者宽胶布进行包扎固定，限制行走，到医院后治疗。
3、轻症患者可使用冷水、冷毛巾减轻局部充血，有消肿止痛的功效。
4、抬高患肢，可以加快血液、淋巴液回流，不至于使血液淤积在损伤处。
5、关节扭伤后需要及时处理，原则是消肿止痛，使损伤的组织得到良好缓和。
6、瘀血较多的患者在无菌技术下抽出，避免关节内粘连，影响日后生活。
7、韧带断裂或骨折时需要手进行手术来帮助恢复。
脚踝受伤的恢复时间以及注意事项
1、正常的踝关节扭伤恢复时间为三周左右。如果伴随骨裂等问题，需要进行局部X光检查和CT检查。
2、骨折或骨裂的恢复时间至少需要2到3个月。
3、注意饮食，在受伤期间避免吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质以及与助于骨头恢复的食物。
4、在服用医院药物时，注意保健品的使用，在询问医生后再服用。
5、在受伤24小时内可以水敷消肿，具有活血化瘀的功效。
6、注意休息，尽量不要使用受伤的部位。
-
-
左踝骨折多久可以下地
谢杰伟 副主任医师
-
-
左踝骨折什么时候可以下地
张洋 副主任医师
-
-
膝关节骨折术后多久可以下地
谢杰伟 副主任医师
-
-
髌骨骨折保守治疗多久可以下...
王海彬 主任医师
-
-
左脚第五跖骨骨折多久可以下...
谢杰伟 副主任医师
-
-
脚骨折了打石膏多久可以下地...
李涛 主治医师
-
-
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院) 骨科
擅长：膝关节、髋部损伤...
-
-
山东省胸科医院 骨外科
擅长：颈、肩、腰、膝、...
-
-
黑龙江省医院道外分院 骨外科
擅长：
-
-
西安市胸科医院 骨科
擅长：骨结核，脊柱结核...
-
-
沈阳市骨科医院 骨科
擅长：脊柱外科和创伤外...
-
-
贵州省骨科医院 关节科
擅长：
-
-
包头市第三医院 骨科
擅长：人体四肢创伤骨折...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 骨科
擅长：
-
-
脚踝骨折后多久可以下地走路锻炼
脚踝骨折后通常1-3个月可以下地走路锻炼，具体时间与骨折严重程度、恢复速度等因素有关。若脚踝轻微骨折，出现骨裂或骨折后没有移位，无需手术治疗，应用石膏、支具外固定保守治疗，一般1个月左右骨痂形成，此时... 详细»
-
-
胫骨平台骨折多久可以下地
人体的胫骨上端和股骨下端共同形成膝关节，胫骨与股骨下端的接触面是胫骨平台。胫骨平台人体的膝关节重要的承重结构。如果胫骨平台发生骨折，导致内外平台上的不均匀受力，将导致骨关节炎的变化。因为胫骨平台包括内... 详细»
-
-
髌骨骨折保守治疗多久可以下地
对于髌骨骨折的患者，如果没有很明显的移位，可以选择保守治疗，也就是给予石膏或者支具外固定；其临床愈合时间一般是4~6周左右，到了这个时间之后必须要去医院复查x线片，如果看到有骨折线模糊或者骨痂生长，局... 详细»
-
-
膝关节骨折术后多久可以下地
膝关节骨折术后多久可以下地要根据骨折部位恢复情况来定，通常膝关节骨折通过手术切开复位和内固定之后，患者可在术后两三天进行早期少量的行走活动，这也是手术治疗膝关节骨折的一个优势。在膝关节手术之后，患者还... 详细»
公众号
头条号
百家号