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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
弱碱性水是指pH值大于7的水，但其碱性程度低于强碱性水。
弱碱性水通常指的是自然界中的地下水、井水或者经过简单处理后的饮用水，其碱性主要来源于水中的碳酸盐或碳酸氢盐等溶解的碱性物质，这些物质能够吸收氢离子，从而在水中形成碱性的离子，提高水的pH值。弱碱性水具有一定的饮用和生活用水价值，因为人体内部的环境呈弱碱性，饮用弱碱性水可以维持体液的酸碱平衡，帮助消化吸收，促进新陈代谢，减少体内酸性物质的积累。此外，弱碱性水也具有良好的口感，更容易被人体吸收和利用。
但是，在饮用弱碱性水时，也要注意水质的来源、处理方式以及饮用量，以确保自身健康和安全。
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长期喝弱碱性水好吗？一文带你了解！
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