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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
人瘦可以吃益生菌增肥，但仅靠益生菌的摄入不足以显著增重。
益生菌能够调节肠道菌群的平衡，促进有益菌的增殖，抑制有害菌的生长。良好的肠道菌群平衡有助于增强人体对营养的吸收和利用，从而提高食物的热量利用率，并有助于排泄废物和维持肠道的正常功能。健康的肠道菌群也有助于提高免疫力，防止营养吸收不良等因素造成的体重不增。
此外，增重过程中还应注意身体健康，避免过度摄入高糖、高脂肪食物，以及均衡摄入各种营养素，保持饮食的多样性。
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