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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，一日三餐的饮食对于尿酸高患者的健康非常重要。因此，对于尿酸高的患者来说，饮食调理是非常重要的一环。以下是一些建议：
1.早餐：早餐可以选择燕麦、全麦面包等富含纤维的食物，这些食物可以帮助降低尿酸水平。同时，可以搭配一些低嘌呤的水果，如苹果、香蕉等。避免吃高嘌呤的食物，如内脏、海鲜等。
2.午餐：午餐可以选择瘦肉、豆腐等低嘌呤的食物，搭配大量的蔬菜和适量的主食。避免吃红肉、内脏等高嘌呤的食物。
3.晚餐：晚餐可以选择蔬菜汤、粥等清淡的食物，避免吃油腻、高脂肪的食物。同时，尽量在晚上7点前吃完晚餐，以便给身体足够的时间进行消化和排泄。
总的来说，尿酸高患者的饮食应以低嘌呤、低脂肪、高纤维为主，同时要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的睡眠等。
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