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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
测血糖就是测量人体血液中的糖，绝大多数情况下都是测量体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，空腹血糖7.3mmol/L餐后血糖mmol/L可以通过饮食调整、合理运动、药物来控制。
1、饮食调整：通过合理控制饮食，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，可以降低血糖生成的总量。增加膳食纤维的摄入，能延缓碳水化合物的消化吸收速度，避免餐后血糖急剧升高，同时均衡的饮食还能维持身体正常的代谢功能，有助控制体重，提高胰岛素敏感性，从而达到控制血糖的目的。
2、合理运动：运动时，肌肉需要消耗能量，会增加对葡萄糖的摄取和利用。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素的作用有效，促进血糖进入细胞被利用和储存。同时，运动还有助减少体内脂肪含量，改善脂肪代谢，减轻胰岛素抵抗，使血糖水平更容易控制在正常范围内。
3、药物控制：当自身胰岛功能不足或存在胰岛素抵抗时，需要借助药物来调节血糖。常见的药物二甲双胍肠溶片、格列美脲片是抑制肝脏葡萄糖的输出，提高外周组织对胰岛素的敏感性，增加对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，增加体内胰岛素的含量，促进血糖的代谢和转化，以达到降血糖的目的。
发现血糖异常应及时就医，遵循医嘱治疗，定期监测血糖，保持血糖稳定。
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