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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
果糖和葡萄糖都有各自的优点和缺点。
果糖是一种天然存在于水果、蜂蜜等食物中的简单糖，具有甜度高、易溶于水等特点，对血糖的影响较小，但应适量食用，以避免肥胖等问题。葡萄糖是人体能量的主要来源之一，可以迅速提高血糖水平，易被人体吸收利用，是运动员进行高强度运动时的重要能量来源。
在日常生活中，建议适量食用果糖和葡萄糖，保持饮食均衡，以维持健康的身体状态。
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葡萄糖和果糖的区别
葡萄糖是有机化学物质，是自然界中分布最广且最为重要的单糖，容易被人体吸收。同时葡萄糖不仅是人体不可缺少的营养物质，也是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物。日常生活中的摄入量足以满足人体需要，但倘若摄入... 详细»
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葡萄糖和果糖的区别
葡萄糖和果糖是两种不同的单糖，区别在于化学结构、生物学功能和代谢途径等。1、化学结构：葡萄糖是一种六碳醛糖，分子结构中含有醛基。果糖则是一种六碳酮糖，分子结构中具有酮基。结构上的差异决定了化学性质和反... 详细»
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白砂糖和葡萄糖哪个好
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果糖葡萄糖蔗糖的区别
果糖、葡萄糖和蔗糖都是常见的碳水化合物，但它们在化学结构、来源、性质和代谢方式上存在一些明显的区别。首先，从化学结构来看，果糖、葡萄糖和蔗糖在分子结构上有所不同。果糖和葡萄糖都是单糖，是最简单的碳水化... 详细»
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