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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低密度脂蛋白胆固醇偏高可能增加心血管疾病的风险。可以采取以下措施：
1. 饮食调整：限制饱和脂肪和胆固醇的摄入量，例如减少红肉、全脂乳制品和加工食品的摄入。增加高纤维食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物和豆类，这些食物有助于降低胆固醇水平。
2. 体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车等。体育锻炼有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，清除血液中的LDL胆固醇。
3. 戒烟：吸烟会降低HDL胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。
4. 药物治疗：如果以上措施效果不佳或存在其他心血管疾病的高危因素，医生可能会推荐使用胆固醇降低药物，如他汀类药物，来帮助降低LDL胆固醇水平。
请注意，在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议，以确保选择适合个体情况的最佳管理方法。
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