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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
在走路的过程中突然心跳加快或者变得更强烈是一个正常的生理反应。如果这种情况频繁发生或者伴随其他症状，可能意味着存在一些健康问题。以下是一些可能造成这种现象的常见原因及处理方法：
1. 压力：压力会导致心跳加快或更强烈。如果在走路时感觉到心跳异常，尝试进行放松练习，如深呼吸或冥想。适当的锻炼和休息也有助于减轻压力。
2. 运动：剧烈运动或长时间的有氧运动会导致心脏承受更大的负荷，从而加快心跳。如果心跳加快是运动引起的，是正常的生理反应。适度运动和逐渐加强运动强度，可以帮助心脏适应负荷，并减少心跳加快的症状。
3. 缺乏锻炼：长期久坐不动会导致心脏健康状况下降，久而久之心脏就会在轻微活动时感到压力，导致心跳加快。建议每天进行适量的锻炼，如快走或慢跑，以维持心脏健康。
如果这种现象频繁发生或伴随其他症状，就需要咨询医生，以确定是否存在健康问题，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持适度的锻炼、减轻压力、避免长时间久坐，以及保持健康的生活方式也有助于减少心跳加速的症状。
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