女性在产后身体是非常虚弱的，产后的一个多月需要好好的保养，让身体慢慢恢复孕前水平，尤其是顺产的女性，顺产时会开骨缝，因此产后保暖就变得非常重要。如果在月子期间肩膀等关节部位不小心着凉了，很容易落下病根，往后一旦天气变冷，就会酸胀疼痛。
一、月子里肩膀受凉了如何补救
在坐月子期间，肩部受凉后会常常感到肩部发冷，这可能都是由于产后不注意受冷后引发肩周炎或产后风湿病引起的。未出月子的女性可以在家先用热敷或者药膏涂抹缓解症状，已经出月子的女性建议在治疗前应先到正规的医院做个系统的x光检查和抽血检查，确定是否有炎症反应以及患病的确切位置后再进行治疗。产妇这个时期大多还在哺乳，不建议服用西药，可以选择传统中医学的针灸、推拿来治疗肩膀疾病。
二、月子期间应注意哪些部位不能着凉
1、头部，头部在坐月子时要特别注意温暖，不能受风，因为头部受到寒冷的刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，很容易引起偏头痛、头晕、缺氧。
2、腿脚，坐月子期间上半身穿的多，下半身也不能太薄，腿脚的关节部位都极容易着凉，一着凉就会出现酸痛、麻木，容易落下老寒腿的病根。
3、腰腹部，产后腰痛是很多产妇都会遇到的问题。肚脐下没有脂肪，却有着丰富的神经末梢和神经丛，这些神经对外界刺激特别敏感，容易受到风寒侵袭。
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