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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝脏是人体最重要的排毒器官之一，承担着过滤毒素、合成蛋白质、代谢脂肪等重要功能。患有肝病的人需要更加注意保护肝脏，避免加重病情或引发其他并发症。特别是在晚上，肝脏的代谢活动会减缓，因此更应该注意以下事情：
1.饮酒过量：酒精是肝脏的主要代谢物之一，长期大量饮酒会对肝脏造成严重的损害。晚上喝酒容易导致肝脏负担加重，影响肝脏的正常代谢和修复功能。因此，患有肝病的人应该避免在晚上饮酒过量。
2.暴饮暴食：晚餐过量或进食过于油腻的食物会导致胃肠道负担加重，进而影响肝脏的代谢和排毒功能。此外，晚餐过饱还可能导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。因此，患有肝病的人应该注意控制晚餐的摄入量和质量，避免暴饮暴食。
3.熬夜工作或娱乐：晚上熬夜容易导致身体疲劳、免疫力下降等问题，进而影响肝脏的健康。此外，熬夜还可能导致生物钟紊乱，影响肝脏的正常代谢和修复功能。因此，患有肝病的人应该尽量保持规律的生活作息，避免熬夜工作或娱乐。
在平时要合理饮食、适量运动、保持心情愉悦，可以维持肝脏的健康。如果出现任何不适症状，应及时就医并接受专业治疗。
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