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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝炎是一种常见的肝脏疾病，患者需要注意饮食调理，尽量吃以下几种食物对身体比较好：
1. 高蛋白质食物：主要由鸡肉、海鲜、豆制品等，肝炎患者需要摄入足够的蛋白质，能够维持营养平衡，也可以修复受损的肝细胞，对身体有好处。
2. 低脂食物：有鸡蛋白、猪瘦肉、各种素食等，因为肝脏对脂肪的代谢能力较差，此时适当吃低脂的食物，能够为身体补充能量，也可以减轻肝脏的代谢能力。
3. 高纤维食物：包括全麦面包、草莓、胡萝卜等，其中含有的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，也可以降低肝脏负担。
4. 富含维生素的食物：主要包括芹菜、猕猴桃、柑橘等，肝炎患者适当吃富含维生素的食物，能够加速肝脏的修复能力，也可以提高免疫功能，有效预防各种疾病发生。
5. 富含脂肪酸的食物：包括深海鱼类、亚麻籽、核桃等，因为肝炎患者体内脂常常缺乏脂肪酸，此时适当补充富含ω-3脂肪酸的食物，能够维持营养均衡，促进身体好转。
在日常生活中，肝炎患者的饮食要以清淡为主，避免吸烟喝酒，也要避免吃生冷寒凉或者是盐分含量偏高的食物，以免影响身体恢复。
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