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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
荨麻疹是一种常见的皮肤病，也称为风团、风疹，它的出现往往与免疫系统过度反应有关，需要忌口的食物，包括易致敏食物、辛辣食品、含酒精的食物、含添加剂和防腐剂的食物、甜食等。
1.易致敏食物：鱼、虾、蟹等海鲜中含有的鱼类蛋白容易引发过敏反应。花生、核桃、杏仁等坚果含有丰富的蛋白质和油脂，易诱发过敏，加重荨麻疹症状。
2.辛辣食品：如辣椒、花椒、姜等，这些食物会刺激皮肤神经末梢，导致瘙痒和疼痛。
3.含酒精的食物：如红酒、白酒、醉虾、醉蟹等，酒精会扩张血管，引发皮肤潮红、瘙痒等症状。
4.含添加剂和防腐剂的食物：某些食品添加了人工色素和香料，或者亚硝酸盐、亚硫酸盐等防腐剂，可能会引起过敏反应，应该避免食用。
5.甜食：如糖果、蛋糕等，这些食物中含有大量的糖分和脂肪，容易引起身体内部的炎症反应，加重荨麻疹症状。
建议患者保持清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时保持饮食规律，避免过度饥饿或过度饱食，有助于稳定免疫系统。如果出现严重的呼吸困难、喉咙肿胀等症状，应及时就医治疗。
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