深海鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充剂，对心脑血管健康、免疫系统和皮肤健康等有益。深海鱼油的最佳摄入时间是空腹、餐后或随餐，具体时间因人而异。
1.空腹：深海鱼油在餐前空腹时最好吸收。这是因为在空腹时，胃酸分泌较少，鱼油中的omega-3脂肪酸可以更容易地通过胃黏膜吸收到血液中。空腹时摄入深海鱼油可以最大程度地提高其吸收率和效果。
2.餐后或随餐：如果胃部对深海鱼油比较敏感，空腹服用可能会引起轻微的消化不适，例如嗳气或胃部不适。通过与食物一起摄入，可以减轻这些不适，同时还能帮助维持血糖水平稳定。
无论选择何种时间服用，都应该保持一定的规律性，以便养成良好的习惯并确保持续的营养供应。如果有任何慢性疾病或正在服用药物，在使用深海鱼油前最好先咨询医生的意见，以确保没有不良的相互作用。
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