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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒即上呼吸道感染，总是上呼吸道感染可能是由多种原因造成的，包括免疫力低下、过度疲劳、环境污染、季节变化、不良生活习惯。
1.免疫力低下：当身体的免疫系统无法有效地抵御病毒时，就容易感染病毒，从而引发上呼吸道感染。
2.过度疲劳：长时间的工作、学习或运动会导致身体疲劳，从而降低免疫力，容易感染上鼻病毒、副流感病毒和冠状病毒等，导致上呼吸道感染。
3.环境污染：环境中存在的细菌、病毒等微生物会对人体产生影响，尤其是在空气污染严重的地区更容易感染上病毒，导致上呼吸道感染。
4.季节变化：气温变化、湿度增加等季节因素也会影响上呼吸道感染的流行，尤其是在春秋季节过渡时期，人体适应能力相对较弱，容易感染病毒。
5.不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会损害身体健康，降低免疫力，容易感染上导致上呼吸道感染的病毒。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以获得更专业的治疗建议。日常合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食或食用过多油腻食物。适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，有助于预防上呼吸道感染。
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