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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕即妊娠，妊娠期间，水果是一种重要的营养来源。然而，并非所有水果都适合食用，尤其是在早期阶段。妊娠1一3月禁吃的十大水果包括菠萝、木瓜、葡萄、柿子、杨梅、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、草莓。
1.菠萝：菠萝含有一种酶称为溶菌酶，可能会引发子宫收缩，增加早期流产的风险。
2.木瓜：含有木瓜酶，同样有可能导致子宫收缩，提高流产的风险。
3.葡萄：葡萄中的成分可能导致过度腹泻，从而引发腹痛或宫缩。
4.柿子：柿子中含有大量的单宁酸，可能导致消化不良或胃肠不适。
5.杨梅：含有较高的酸度，可能引发胃部不适和消化问题。
6.杏子：杏子中的氢氰酸可能对胎儿有害，尤其是在妊娠的早期。
7.荔枝：荔枝含有丰富的维生素C，但过量摄入可能导致胃肠不适或过敏反应。
8.柠檬：柠檬酸可能加重孕妇的胃灼热感，尤其在早期。
9.樱桃：樱桃有时可能受到污染，食用时可能导致食源性疾病，对胎儿构成风险。
10.草莓：草莓可能受到农药污染，孕妇摄入农药可能对胎儿产生潜在风险。
除避免食用上述水果外，在日常生活中还应注意保持良好的饮食习惯，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。注意个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤洗澡。
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