在日常生活中，患者的腰椎间盘受到挤压，就很有可能导致椎间盘纤维环发生破裂，继而引发髓核凸出，从而形成腰椎间盘突出症。引起腰部的酸胀、疼痛、僵硬等，主要症状也可以表现为关节运动范围的减少，比如伸腰、弯腰困难等，腰椎间盘突出患者在日常生活中是可以开车，但开车时间尽量不宜太长，除了开车以外，患者在日常生活中也要注意正确用腰，以免造成出现更大的损伤。
腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意些什么
1、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，劳动量适当，注意劳逸结合，过度体力劳动就很有可能会造成椎间盘突出的情况。
2、病症较为严重的患者应该注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。
3、在春冬季节应该注意对腰部的保暖工作，防止腰部受凉。
4、患者需要矫正日常生活中的不良坐姿，尽量少坐在低矮的物件上，尤其是发凉的地面上。
5、日常生活中要适当保持一定程度的体育活动，控制体重，防止肥胖。
如何预防腰椎间盘突出的发生
1、在日常生活中要加强体育锻炼，多进行户外运动，但要注意保持正确的体育锻炼姿态，同时也需要适量而为。
2、在日常生活中，饮食需要保持营养均衡摄取，如果有缺钙的患者也要在医师的指导下补充钙剂。
3、日常生活中要保持正确的劳动姿势。正确的姿势不但可以提高劳动的效率，而且能够防止腰部肌肉劳损现象的出现。
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