70指的是70mmol/L，总胆固醇70mmol/L可能严重。
胆固醇是一个复杂的组合，包括高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇的正常范围应该在5.2mmol/L以下。因此，总胆固醇70mmol/L是偏高的。胆固醇偏高可能会增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死和中风等。此外，还可能与其他代谢性疾病，如糖尿病、肝病等相关，需要采取措施来降低胆固醇水平。
在饮食上，建议减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维、水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。适量摄入富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等，也有助于降低胆固醇水平。其次，运动也是降低胆固醇的有效方法之一。有氧运动可以提高身体代谢率，促进脂肪燃烧，从而降低血液中的胆固醇水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
平时应定期进行身体检查，包括胆固醇检测，以便及时发现任何潜在的健康问题。
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胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
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以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式：1.饮食因素：高胆固醇饮食，如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等，都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»
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胆固醇其实是血脂低里面的一种成分，正常的胆固醇在正常范围内的时候是没有什么症状的。如果是胆固醇过高，有的会感觉产生乏力，头部昏昏沉沉的感觉。胆固醇如果过高，除了有不适的感觉外，还会损伤全身各处的血管。... 详细»
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