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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手痒是一种常见的不适感，可能由于皮肤干燥、过敏反应、昆虫叮咬或其他原因引起。通常可以通过冰敷、涂抹保湿剂、避免刺激性物质、注意饮食、使用药物等方法止痒。
1.冰敷：将冰袋或冷水毛巾轻轻敷在痒处，可以缓解痒感。冷敷有助于减轻皮肤的炎症和肿胀，同时减少瘙痒感。但要避免过度使用冷敷，以免引起皮肤冻伤或更严重的皮肤问题。
2.涂抹保湿剂：如果手部皮肤干燥导致瘙痒，可以使用保湿剂来缓解症状。建议选择无香料、无色素的保湿剂，并在洗手后及时涂抹。
3.避免刺激性物质：避免接触刺激性物质，如洗涤剂、清洁剂、化妆品等。如果必须使用这些产品，可以戴上手套以保护双手。
4.注意饮食：某些食物可能会引起过敏反应，导致手部瘙痒。建议避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
5.使用药物：抗组胺药物可以减轻瘙痒感，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等。但建议在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
此外，需要注意避免过度搔抓和接触过敏源，保持良好的个人卫生习惯。如症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
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