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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
睡觉醒来口干舌燥是一种常见的症状，可能由多种原因引起，可能与环境因素、饮食不当、药物影响、脱水、睡眠呼吸暂停综合征等原因有关。
1.环境因素：干燥的环境会导致口腔水分蒸发，引起口干舌燥。可以在房间里安置加湿器或放置一盆水，维持室内适宜的湿度。
2.饮食不当：过度饮酒、吃辛辣食物、咖啡因等刺激性食物也会导致口干舌燥。建议清淡饮食，多食用新鲜蔬果，如苹果、橘子等，补充水分。
3.药物影响：某些药物可能会导致口干舌燥，如抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等。如果情况比较严重，可以咨询医生，调整治疗方案。
4.脱水：脱水是因为体内水分严重不足，导致口腔黏膜失去水分，引起口干舌燥。建议多补充水分，每天饮水量应该在1.5-2升之间。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡觉时会出现反复的呼吸暂停和低通气现象，导致口腔和喉咙干燥。可以通过改变睡姿改善，必要时建议就医。
建议在生活中注意保持口腔卫生，定期检查口腔健康，保持室内空气湿润，改善呼吸习惯等，有助于缓解和预防口干舌燥。若症状持续或加重，应及时就医。
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