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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
阴阳水是一种传统中医养生饮品，具有调节身体阴阳平衡、增强免疫力、促进新陈代谢等功效。但是在使用过程中需要注意不宜过量饮用、不宜空腹饮用、不宜长时间饮用等禁忌。
一、作用与功效
1.调节身体阴阳平衡：人体健康与阴阳平衡息息相关，阴阳水能够调和体内阴阳，维持身体的动态平衡状态。
2.增强免疫力：阴阳水中的药材含有丰富的营养成分和活性物质，能够增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。
3.促进新陈代谢：饮用阴阳水有助于促进新陈代谢，加速身体废物的排出，有利于身体健康。
二、使用禁忌
1.不宜过量饮用：：阴阳水中的开水和冷水都含有较高的矿物质和微量元素，过量饮用可能会对人体造成负担。
2.不宜空腹饮用：空腹饮用阴阳水可能会刺激胃黏膜，引起胃痛等不适症状。
3.不宜长时间饮用：长时间饮用阴阳水可能会导致人体缺乏必要的营养物质。
阴阳水作为一种传统的养生饮品，在日常生活中可以适量饮用，但需注意使用禁忌，以确保其发挥最佳的保健效果。
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