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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
蒲公英通常被认为对肝脏有益，而不是伤肝。
蒲公英被认为对肝脏有保护作用，含有一种称为蒲公英素的化合物，具有抗氧化和抗炎特性，有助于减轻肝脏的炎症和损伤。此外，蒲公英还含有类黄酮化合物，可以促进肝脏的排毒功能，有助于清除体内的有害物质和毒素，从而减轻肝脏的负担。
另外，蒲公英对于促进消化系统的健康也有积极作用。通常当作为天然利尿剂和轻度泻药，有助于促进消化，排除体内多余的水分和毒素，减轻肝脏和胆囊的负担，从而改善整体的消化健康。
虽然蒲公英具有一定的保健作用，但过量食用可能会对肝脏造成负担。建议每天食用不超过10克。如果有肝病或其他慢性疾病，建议在医生的指导下食用。而蒲公英中的某些成分可能会影响其他药物的代谢和吸收，因此在服用其他药物时应注意避免同时食用蒲公英。
如果肝脏出现异常，应及时到医院进行就医，可在医生指导下根据情况治疗。平时要注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以少吃多餐为主。
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