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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
卤会穴是人体上的一个穴位，位于足部。通常具有缓解疼痛、调节内分泌、增强免疫力、改善睡眠、缓解压力等功效与作用。
1.缓解疼痛：卤会穴是治疗下肢疾病的重要穴位，对于腰痛、腿痛等症状有显著效果。通过刺激卤会穴，能够促进局部血液循环，有效缓解疼痛。
2.调节内分泌：卤会穴与人体内分泌系统有着紧密的联系。通过刺激卤会穴，可以调节内分泌功能，改善月经不调、更年期综合症等内分泌相关的问题。
3.增强免疫力：卤会穴具有增强人体免疫力的功效。通过刺激卤会穴，可以促进淋巴循环，增强机体的抵抗力，有助于预防疾病。
4.改善睡眠：卤会穴对于改善睡眠质量也有显著作用。通过刺激卤会穴，可以调节神经系统，使人放松身心，更容易进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
5.缓解压力：卤会穴还具有缓解压力和焦虑情绪的作用。通过刺激卤会穴，可以促进身体内部的平衡，使人感到轻松愉悦，有助于缓解日常生活中的压力和焦虑。
但是需要注意，按摩时要选择正确的手法和力度，避免用力过猛或手法不当导致损伤。按摩时间一般不宜过长，每次约10-15分钟为宜，避免过度刺激。如有不适或疑问，建议咨询专业医师或中医师的建议。
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