-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
气虚的人吃黄豆、红枣、山药、鸡肉、牛肉等最好，但并不限制于这几种食物，还包括其他的食物。
1.黄豆：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的作用。
2.红枣：含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用。
3.山药：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补中益气、健脾养胃的功效。
4.鸡肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、健脾胃的作用。
5.牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、健脾胃的作用。
通过合理的饮食搭配和日常生活调理，气虚的人群可以改善体质，增强身体的抵抗力和免疫力。但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，获得专业的中医调理和治疗。
-
-
厦门大学附属中山医院 厦禾分部（中医内科）
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
黄冈市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中医内科，针灸常...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
哈尔滨市中医院 中医内科
擅长：冠心病、心律失常...
-
-
巢湖市第一人民医院 神经内科
擅长：擅长缺血性脑血管...
-
-
气虚值18
气虚值18这个说法一般并不准确，气虚是中医名词术语，一般不用具体数值来表述气虚的情况，而根据患者的相关症状进行对症处理。中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，气虚的常见症状主要有倦怠乏力... 详细»
-
-
气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母... 详细»
-
-
气虚的病因
气虚，为中医病症的术语名。是指由于元气或宗气不足引起的一系列病理变化。气虚包括肺气虚，心气虚，脾胃气虚，肾气虚，并且气虚与血虚关系密不可分。气，是构成人体最基本的物质之一，有推动、固摄、运化的作用。 详细»
公众号
头条号
百家号