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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童感统训练是一种通过刺激感觉系统，提高儿童感知、认知和运动能力的方法。感统训练的最佳年龄在12岁以前，适合0~13岁的孩子。
在这个时期，孩子的神经系统正在快速发育，对外界刺激的感知和处理能力也在不断提高。在这期间可以通过感统训练有效帮助孩子更好地适应环境，提高他们的运动协调性、平衡感、空间感知能力等。
此外，也应该关注孩子的警觉状态和注意力等因素，大多数儿童在早晨状态较佳，因为经过一夜休息，他们的警觉度和注意力会比较高。 早晨可以安排一些视觉、听觉、触觉刺激，比如追逐光影、听音乐、进行触觉游戏等。
而下午早些时候是儿童警觉度第二高的时段，通常是在午饭后但不至于太接近晚上休息时间。可以进行一些需要一定体力和注意力的活动，比如悬挂式运动、平衡练习等，这些能够锻炼儿童的运动协调能力。
通过合理选择最佳训练时间和注意事项的实施，可以更有效地促进儿童的感统发展和整体运动能力，为他们的成长发展提供更好的支持。同时，家长也应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们在一个温馨和谐的环境中茁壮成长。
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