生活中，有不少女性在怀孕之后出现了妊娠糖尿病，在妊娠糖尿病过程中身体会受到影响。如果没有及时改善血糖升高的情况，有可能会对孕妇、胎儿等造成较大危害，因此出现了妊娠糖尿病应该高度重视。另外，孕妇在怀孕期间应该重视血糖的合理控制，只有血糖保持在稳定状态下，自然可以防止妊娠糖尿病发生带来影响。那么，注意哪些问题对孕妇控制血糖有帮助呢？
1、控制糖分摄入
如果女性想要避免妊娠糖尿病出现，最关键的就是注意饮食。很多女性在怀孕期间出现妊娠糖尿病，主要跟饮食方法不正确有关，在饮食过程中总是大量摄入高糖食物。而糖分的获取量过多，胰岛素分泌不足，无法将这些糖类物质及时利用消耗掉，血糖就容易升高，这是很多人出现妊娠糖尿病的原因。
因此，需要重视这个问题，选择合适的食物获取营养物质，避免获取过多的糖类物质，对妊娠糖尿病预防有帮助，能够维持血糖稳定状态，否则持续错误的饮食坏习惯有可能就会导致妊娠糖尿病的发生。
2、适当锻炼身体
孕妇怀孕之后控制好血糖是重点，而在稳定血糖过程中适当的运动也十分有必要。因为运动量不足，经常久坐不动，确实也容易导致血糖升高，而血糖升高的过程中妊娠糖尿病可能就会产生。
女性不能够一怀孕就停止运动，任何运动都没有进行，可以根据自身实际情况选择一些力所能及的运动来进行。有充足的运动量提高身体素质，同时能够消耗热量，降低血糖，通常妊娠糖尿病出现的概率就会降低。因此，女性应该重视这个问题，通过合理的方式将自己的血糖保持稳定。
3、控制好体重
如果女性想要防止妊娠糖尿病产生，最合理的方法就是控制体重。很多女性在怀孕期间大量进补，各种滋补身体的食物都会获取，但是如果体重却没有控制好，任由体重飙升，过度肥胖的情况下发生妊娠期糖尿病的概率也会增加。
因此，想要控制好血糖的女性应该重视这个问题。通过合理的方式将自己的体重保持在稳定状态下，不受到肥胖影响，血糖也会趋稳定，防止妊娠糖尿病发生带来负面影响。
妊娠糖尿病出现之后确实会对孕妇、胎儿等造成身体伤害，为了避免这种情况发生，最重要的就是保持良好的生活习惯，例如控制糖分摄入量、适当锻炼、控制体重等方面都需要做到位，帮助血糖保持稳定，防止血糖明显升高。
-
-
妊娠糖尿病高血糖会怎样
李映桃 主任医师
-
-
妊娠糖尿病血糖忽高忽低怎么...
李映桃 主任医师
-
-
妊娠糖尿病和高血糖的区别
李映桃 主任医师
-
-
妊娠期糖尿病血糖波动原因
侯红瑛 主任医师
-
-
妊娠期糖尿病术后怎样监测血...
李婕 副主任医师
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
遂宁市中医院 内分泌科
擅长：撞长中西医结合治...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病，1型...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
妊娠糖尿病血糖的控制目标
妊娠期糖尿病血糖控制的目标分为空腹血糖和餐后血糖，具体如下：1、空腹血糖：妊娠期糖尿病是母体的糖代谢异常而引起的合并症，而妊娠期间的血糖控制目标和成年人是相同的，空腹血糖要控制在3.3~5.6mmol... 详细»
-
-
糖尿病吃南瓜血糖升高吗？
糖尿病患者多吃南瓜肯定会导致血糖的增高，南瓜含较高的淀粉，产生的热量也高，对糖尿病患者降糖不利，建议糖尿病人尽量不要吃南瓜。如果要吃南瓜，必须当成主食，减少其他部分主食量。可以吃一些苦瓜、冬瓜、黄瓜，... 详细»
-
-
患有糖尿病生气血糖会升高吗
糖尿病患者平时需要保持情绪的稳定，如果生气的话是会导致血糖升高的。在情绪激动时，人体中的内分泌系统会分泌很多的升糖激素，这样才能够供应身体应急状态下消耗的能量。当升糖激素的分泌变多的时候，糖尿病患者的... 详细»
-
-
妊娠期糖尿病血糖值多少正常
妊娠期糖尿病患者空腹血糖应该控制在5.1mmol/L以内，餐后两小时血糖不要超过6.7mmol/L。妊娠期糖尿病的诊断标准是静脉空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.1mmol/L。... 详细»
-
-
妊娠糖尿病吃什么水果可以降血糖
孕期不注意控制饮食，不但会造成孩子的体重过大，难以进行顺产分娩，还会让孕妇罹患妊娠糖尿病，给孕妇自己和孩子都带来一定得安全隐患。正常的新生儿，体重在六斤左右就很好了，不但分娩能更加顺利，体重正常的宝宝... 详细»
公众号
头条号
百家号