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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染犯困嗜睡的原因可能是免疫系统反应、体温调节失衡、呼吸不畅、病毒感染、消化不良等。
1.免疫系统反应：病毒侵入身体后，免疫系统会释放细胞因子，如白细胞介素等，以抵抗病毒。免疫系统的活动消耗能量，导致疲劳，同时细胞因子也影响睡眠调节中枢。
2.体温调节失衡：上呼吸道感染时，身体会产生发热反应以对抗病毒。高热会导致身体消耗更多的能量，从而引起犯困嗜睡。
3.呼吸不畅：上呼吸道感染容易造成鼻子堵塞，导致呼吸困难。身体需要更多的氧气来维持正常的生理功能，从而产生疲劳感，容易嗜睡。
4.病毒感染：病毒刺激呼吸道容易引起咳嗽和胸闷，这可能会影响睡眠质量，导致疲劳和嗜睡感。
5.消化不良：上呼吸道感染时，胃肠道可能会受到影响，导致消化不良和食欲不振。这会使身体无法获得足够的营养和能量，因此容易疲劳和嗜睡。
在日常生活中，应该注意保持良好的卫生习惯，避免接触病毒源。此外，合理的饮食结构也非常重要，应保证摄入足够的营养和水分。如果出现症状，应及时就医并按医生的建议进行治疗。
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