跑步时出现膝盖周围酸疼可能是由于多种原因引起的，如跑步姿势错误、鞋子不合适、软组织损伤、髌骨软化症、半月板损伤、关节炎等。
1.跑步姿势错误：不正确的跑步姿势可能膝盖受到额外的压力和扭曲，周围的关节和软组织承受不正常的力量，增加了损伤的风险。
2.鞋子不合适：使用不合适的跑步鞋或者磨损严重的鞋子会影响脚部和膝盖的稳定性，导致脚部过度内旋或外翻，增加了膝盖受伤的风险。
3.软组织损伤：频繁或长时间的跑步可能导致膝盖周围肌肉和软组织过度使用，软组织受到过度压力，引起炎症反应，造成疼痛。
4.髌骨软化症：这是一种由于长期过度使用膝盖引起的疾病，长时间跑步可能导致膝盖周围的疼痛和不适。
5.半月板损伤：半月板是连接股骨和胫骨的软骨垫，如果跑步过程中受到损伤，会导致膝盖周围的疼痛和不适。
6.关节炎：关节炎是一种慢性疾病，会导致关节疼痛和僵硬感，运动后症状会加重。
此外，为了避免跑步膝盖周围酸疼的发生，需要注意逐渐增加运动强度和时间，正确的跑步姿势，以及选择合适的跑步鞋，如果出现膝盖周围的疼痛和不适，及时停止运动并寻求医生的建议。
-
-
跑步膝盖疼是怎么回事
许树才 主任医师
-
-
膝盖上方肌肉酸疼是怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
跑步膝盖外侧疼是怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
小孩跑步膝盖疼怎么回事？
王海彬 主任医师
-
-
小孩跑步膝盖疼怎么回事
王健 副主任医师
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
跑步膝盖外侧疼是怎么回事
跑步的时候，出现膝盖外侧疼痛的情况，一般考虑是膝盖内的结构出现了病变导致的，例如肌肉劳损、半月板损伤、韧带受损或者是髌骨软化导致的疼痛。对于膝盖外侧疼痛需要分情况治疗，在进行对症治疗的同时，患者要注意... 详细»
-
-
跑步膝盖内侧疼是怎么回事
跑步膝盖内侧疼主要是指患者的腿和脚因长时间反复牵拉而导致的症状。患者不及时治疗，该疾病将会随着疾病的发展而影响正常的膝盖屈伸。膝盖内侧疼痛，天冷时还有加重的情形时，可能是风湿性关节炎，也有可能存在骨质... 详细»
-
-
膝盖周围疼痛怎么回事
膝盖疼痛可能是因为骨性关节、滑膜炎这类内部关节疾病影响，同时外伤也会导致膝盖疼痛，比如韧带损伤以及半月板损伤。不正确的行走方式是导致关节受损的主要因素，因此在日常中需要正确改善行走方式，并且提高腿部的... 详细»
-
-
跑步后膝盖酸痛怎么回事
跑步后出现膝盖酸痛，有可能是跑步的姿势不正确或者是体重过大，以及长时间没有出现跑步，膝关节一时不能适应而引起的疼痛。无论是以上的哪一种原因，通过休息之后，症状自然会慢慢缓解。但是如果休息两三天还是出现... 详细»
-
-
膝盖周围肌肉酸痛怎么回事
膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。一些疾病也会引起肌肉酸痛的现象，例如流感、关节炎等，也可以出现膝关节周围肌肉酸痛的现象。所以，当出现肌肉酸痛的时候，... 详细»
公众号
头条号
百家号