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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
现在的交通工具四通八达非常的方便，有很多的朋友都喜欢在节假日出门旅游，所以坐飞机旅游属于常有的事情。但是有的朋友常常反映自己在坐飞机的时候，特别是在飞机下降的时候，会感觉到自己的耳朵疼痛，其实是由于在飞机降落的过程中，大气开始变得特别的稠密，大气压随之升高，使得中耳周围的大气压也开始升高，而中耳内的大气压比较低，形成极大的反差，这时耳朵就会感到剧痛。
飞机下落时耳朵疼的改善方法
1、在飞机下降的时候，保持小声说话、持续均匀呼气的动作，使得外部的大气进入咽鼓管，让中耳内的气压升高和外界大气压相同，缓解飞机下降时耳朵疼的症状。
2、进行打哈欠的动作，注意是伸懒腰的那种哈欠，尽量张大嘴巴。
3、可进行吞咽、运动下颌或捏鼻吸气鼓气、运动软腭等动作，尽量使咽鼓管通畅，帮助中耳内外的气压保持平衡。
怎么避免坐飞机时耳朵疼
1、让医生配给相关药物，比如收缩血管的药水、相关功效的滴鼻液点，在飞机起降之前，适当使用药物，维持鼻腔咽鼓管的通畅，缓解耳朵疼痛。
2、坐飞机时戴上耳塞，能够自动调节耳内气压，让中耳腔膜内的压力差大大缓解，咽鼓管就能发挥正常的作用，消除耳朵不适的感觉。
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