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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
多动症的正确医学名称是注意缺陷多动障碍，是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动。以下是一些有助于管理和减轻症状的建议：
1.寻求专业帮助：首先可以咨询心理学家或其他专业医生的建议和诊断。通过评估症状和行为来确定是否患有注意缺陷多动障碍。
2.合理安排日常活动：尝试使用日程表、提醒事项和时间管理工具来帮助组织和规划日常活动。这样可以使患者更有条理地完成任务并控制自己的注意力。
3.创造有趣的学习环境：对于注意缺陷多动障碍患者来说，学习可能是一项挑战。创造一个有趣和刺激的学习环境，如使用互动式教学工具、游戏化学习或将知识与兴趣爱好结合起来，可以增加学习的吸引力和有效性。
4.进行身体锻炼：注意缺陷多动障碍患者可能有过剩的精力需要释放。参加体育运动、户外活动或规律的锻炼可以帮助消耗多余的能量，并改善专注力和控制力。
5.接受认知行为疗法：认知行为疗法可以帮助患者改变负面的思维和行为模式。通过与心理学家的合作，可以学习和使用各种技巧和策略来管理注意缺陷多动障碍症状。
6.结合药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助控制注意缺陷多动障碍症状。药物治疗在与其他治疗方法结合使用时可能会更有效。
重要的是要记住，每个人的多动症状可能不同，因此处理方法可能会因个体而异。一种有效的方法是寻求专业帮助，以便根据个人情况制定适合自己的治疗计划。
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多动症的症状及多动症的治疗
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多动症治疗
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多动症表现
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