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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，常伴有睡眠障碍。以下是抑郁症患者常见的睡眠障碍表现。
1.失眠：抑郁症患者常常难以入睡或夜间易醒，并且早晨容易醒来但无法再次入睡。患者可能会感到疲惫和缺乏精力，白天无法正常工作。
2.早醒：抑郁症患者常在早晨醒来，即使实际上并没有充分的睡眠。容易感到疲惫和昏昏欲睡，影响日常活动。
3.噩梦：抑郁症患者多表现为频繁的噩梦。这些噩梦可能与情绪困扰和焦虑有关，进一步增加睡眠困扰和负面心理状态。
4.高度觉醒：抑郁症患者在夜间易醒，并且很难再次入睡。当醒来时，可能会感到紧张、焦虑和心烦意乱，这会进一步增加入睡困难。
5.睡眠质量下降：抑郁症患者的睡眠质量通常较差，即使休息了很长时间，仍然感到疲倦和不乐观。
总之，抑郁症患者常常伴有不同程度的睡眠障碍。与治疗抑郁症一样，改善睡眠也是关键的一步。通过采取适当的措施来改善睡眠质量，抑郁症患者可以逐渐恢复睡眠的正常模式。
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