-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一天一夜不睡觉对人的伤害是非常严重的。在正常情况下，睡眠是人体恢复和维持正常功能的重要过程。通常，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间，青少年需要更长的休息时间。如果长时间不睡觉，以下是一些可能的伤害。
1.机能下降：长时间不睡觉会导致肌肉疲劳、身体力量下降，并增加运动损伤的风险。此外，睡眠不足还会影响人体荷尔蒙的分泌，引起食欲失调和体重波动。
2.免疫力下降：睡眠不足会使免疫系统功能减弱，从而使人容易受到疾病的侵害。长时间缺乏睡眠还会增加患上心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的风险。
3.心理健康问题：长时间不睡觉可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁和精神失常。睡眠不足还与一些神经系统疾病如帕金森病和阿尔茨海默病有关。
4.性功能下降：长时间的睡眠不足会导致性欲降低、性早熟、性功能障碍和性欲改变。
5.内分泌紊乱：长时间不睡觉会干扰身体的正常代谢和内分泌系统，导致体重增加、血糖水平上升，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
综上所述，长时间不睡觉对人的身体和心理都会造成严重的伤害，因此，保持良好的睡眠习惯对人的健康至关重要。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：长期从事脑血管病...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：专长：癫痫，脑血...
-
-
一天一夜没睡觉怎么还是睡不着
一夜没睡觉还是睡不着，是一种睡眠障碍，有可能是某些疾病引起，比如患者有精神障碍性疾病，焦虑症和抑郁症时可以出现。如果有神经衰弱时，也可以出现。不同的疾病患者，同时可能会出现一些其他的症状和体征。比如焦... 详细»
-
-
一天一夜不睡可以调生物钟吗
一天一夜不睡可以调整生物钟。首先白天的时候尽量避免睡眠，可以做一些让中枢神经兴奋的事情，例如做一些文体活动。其次，晚间的时候在睡眠前可以喝一杯牛奶，有助于调整睡眠，也可以服用中成药调整睡眠，必要的时候... 详细»
-
-
肠绞痛一天一夜没拉屎
肠绞痛是指由于肠道蠕动不协调或阻塞等原因引起的腹部疼痛。如果出现一天一夜没有排便的情况，需要及时采取措施缓解症状并排除病因。以下是一些可能的原因和建议：1.饮食不当：饮食中缺乏纤维素、水分不足等都可能... 详细»
-
-
眼睛很红一天一夜没消下去
眼睛很红一天一夜没消下去的原因和建议如下。一、原因1、疲劳：长时间使用电子设备、看书、开车、应对紧张的工作或学习等会导致眼睛疲劳，眼睛红肿是其中的常见症状。2、眼睛过敏：过敏原如花粉、宠物毛发、灰尘等... 详细»
公众号
头条号
百家号