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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
眩晕症亦称晕动症、运动性晕眩，是指当人体暴露于不同运动状态时，如乘坐车辆、船只或飞机等，产生一种不适感，如头晕、恶心、呕吐等症状。以下是关于眩晕症看不好的分点回答：
1.个体差异：每个人对眩晕症的反应程度不同，有些人更容易感到不适。因此，对于眩晕症的治疗和管理方法，需要因人而异，因为不同的方法可能对不同的个体有效。
2.预防措施：成功管理眩晕症需要采取一系列预防措施。这包括饮食方面的调整，如避免油腻的食物和过量的咖啡因。此外，可以选择坐在车辆、船只或飞机等运动最小的区域，并尽量保持头部稳定，避免晃动加剧眩晕症状。
3.药物治疗：如果预防措施无效，药物治疗可能是一种选择。眩晕症药物，如去甲肾上腺素受体拮抗剂或抗组胺药物，可以缓解眩晕症状。然而，药物治疗也存在副作用和局限性，因此在使用前应咨询医生并遵循医嘱。
4.训练和适应：有些人可以通过逐渐暴露于运动刺激来适应并减少眩晕症状。例如，可以尝试逐渐增加乘坐车辆的时间，从简短的旅程开始，逐渐延长行程，以帮助身体适应运动刺激。
5.心理治疗：对于一些患有眩晕症的人来说，心理治疗方法可能有帮助。例如，认知行为疗法可以帮助改变对眩晕症的恐惧和焦虑，以减轻症状。
为了有效管理眩晕症，建议与医生进行合作，根据个体情况采取适当的治疗和管理方法。
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