-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
眩晕是一种常见的症状，眩晕的发生原因多种多样，包括内耳问题、血压异常、中耳感染、药物副作用等。为了预防眩晕的发生，可以从以下几方面进行预防。
1.保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠和规律的饮食，避免过度劳累和饥饿，有助于稳定身体的机能和代谢，减少眩晕的发生。此外，饮食方面应避免过多摄入含咖啡因和酒精的饮品，因为这些物质会对神经系统产生刺激性作用，增加眩晕的风险。
2.保持舒适的环境。避免长时间处于低温或高温环境、过强的光线和刺耳的噪音中，这些因素都可能刺激神经系统，导致眩晕的发生。另外，避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，适当眺望远处有助于缓解眼睛疲劳和眩晕的症状。
3.适当参加身体锻炼。有研究表明，运动可以促进血液循环和供氧，增强身体的平衡感和稳定性，减少眩晕的发生。常见的适宜运动包括散步、慢跑、太极拳等低强度的锻炼方式，可以根据自身情况选择适合的运动量和运动方式。
4.及时治疗和管理潜在疾病。一些慢性疾病如高血压、心血管疾病、糖尿病等均可导致眩晕的发生，及时接受治疗和控制疾病是防止眩晕的关键。此外，对于一些特定的药物如抗高血压药、镇静催眠药等，使用时应遵医嘱并注意剂量，避免不良反应和副作用的发生。
如果出现频繁或严重的眩晕症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：擅长诊疗脑血管病...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：长期从事脑血管病...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：脑血管病、睡眠障...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：熟练掌握神经内科...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：专长：癫痫，脑血...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
认识美尼尔氏眩晕症，告别眩晕困扰
上周，我的姨妈突然打来电话，声音里充满了焦虑和不安。她说自己最近总是突然感到一阵眩晕，仿佛整个世界都在旋转，让她无法站稳。姨妈被诊断为患有美尼尔氏眩晕症。这是一种内耳疾病，会导致突然发作的眩晕、耳鸣、... 详细»
-
-
声音大眩晕
声音大的时候出现眩晕症状，多数考虑可能是短时间出现的脑部供血供氧不足。也有少数可能是因为长时间劳累过度，紧张过度或者一些内耳前庭功能紊乱，神经性耳鸣引起的。具体可以到医院内科进一步检查，初步以静养休息... 详细»
-
-
眩晕怎么缓解
眩晕要想缓解主要可以采取如下的方法：第一、可以应用一些对症处理的药物，常用的有抑制眩晕中枢的药物、前庭功能抑制剂风，应用这些药物对于患者的症状是有缓解作用的，但是要注意寻找病因，针对病因进行治疗的。第... 详细»
公众号
头条号
百家号