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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
随着年龄的增长，大脑会逐渐萎缩，60岁时，身体各组织器官功能会有所减退，但可以采取一些措施来维持大脑，预防痴呆的发生。以下是三个有效的方法。
1.保持身体和大脑活动：适当的运动，比如快走、骑车等，可以促进血液循环，可以提供充足的氧气和营养物质到大脑，能够促进神经元的生长和连接。同时，可以参与阅读、解谜等思考活动，能够刺激大脑，保持大脑灵活性和功能。
2.保持社交联系：社交活动可以帮助人们保持身心健康，减少孤独感和抑郁症状。此外，与他人交往也可以促进大脑的发展，增强记忆和注意力等认知功能。建议与家人、朋友或社区组织保持联系，参加各种社交活动。
3.保持健康的生活方式：建议多吃鱼类、蔬菜和水果，保持大脑健康，每天保证7~8小时睡眠，还应保持良好心态，避免精神压力过大，可以减轻大脑负荷。
这些方法不仅有助于预防痴呆等疾病的发生，还可以提高生活质量。
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痴呆的治疗
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痴呆的预后
痴呆症的预后是不可逆的，因为它是一种进行性疾病，会随着时间的推移不断恶化。然而，预后的严重程度和发展速度可能会因个体而异。以下是关于痴呆症预后的一些处理方式：1.药物治疗：虽然无法治愈痴呆症，但某些药... 详细»
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