凌晨3、4点醒来后就再难入睡？可能是得了这4种病

来源：医联媒体

: 闫振文 副主任医师副教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经科

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凌晨3、4点醒来后就再难入睡，可能是得了以下四种病：

1.失眠症：失眠症是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等现象持续存在的一种疾病。如果经常在凌晨3、4点醒来，且无法再次入睡，可能是由于身体内部的生物钟被打乱所致。此时可以尝试调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张等因素的影响。

2.抑郁症：抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常会出现情绪低落、失去兴趣等症状。如果经常在凌晨3、4点醒来，并伴随着情绪低落、焦虑等症状，可能是由于抑郁症引起的。

3.睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍疾病，患者在睡眠过程中会出现反复的呼吸暂停现象。如果经常在凌晨3、4点醒来，并伴随着打鼾、口干等症状，可能是由于睡眠呼吸暂停综合症引起的。

4.慢性疼痛综合症：慢性疼痛综合症是一种长期存在的疼痛症状，常常会影响患者的睡眠质量。如果经常在凌晨3、4点醒来，并伴随着身体各部位的疼痛感，可能是由于慢性疼痛综合症引起的。

总而言之，对于凌晨3、4点醒来后再难入睡的情况，可能是多种疾病引起的。及早就医，接受专业的诊断和治疗是解决问题的关键，同时在日常生活中注意调整作息和生活习惯也能改善睡眠质量。

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