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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
调节睡眠的药物有很多种，主要包括中成药和西药两大类。
一、中成药
1.安神补脑液：由鹿茸、淫羊藿、何首乌等成分组成，具有益气养血、强脑安神等功效，常用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、失眠等症状。
2.枣仁安神胶囊/颗粒：由酸枣仁、丹参等成分组成，具有养血安神的功效，常用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦等症状。
3.朱砂安神丸：由朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归等中药材组成，具有镇心安神、清热养血的功效，可用于治疗胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦的病症。
4.龙胆泻肝丸：主要由泽泻、木通、车前子、龙胆、柴胡等中药材组成，具有清肝胆、利湿热的功效，可以用于治疗头晕目赤、耳鸣耳聋、少寐多梦等症状。
二、西药
1.苯二氮䓬类药物：如三唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮等，这类药物具有抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫的作用，且毒性较小，可以缩短入睡时间，延长睡眠持续时间，并能减少夜惊、梦游症的发生几率。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等，相关试验证实，这类药物不良反应少、药物依赖性和停药戒断症状较轻，是目前临床上常用的助眠药物。
3.巴比妥类药物：如苯巴比妥、异戊巴比妥等，但巴比妥类药物可导致成瘾性、耐药性、撤药反应以及严重的呼吸抑制等，因此使用时需要特别谨慎。
同时，改善睡眠还需要配合规律作息、均衡饮食、坚持锻炼、创造良好的睡眠环境等多种方法。
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