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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
男性乳房大通常指男性乳房肥大症，男性乳房肥大症可以通过以下方式帮助变小：
1.适当运动：适当做一些运动来减少胸部脂肪堆积，比如慢跑、游泳、俯卧撑等，可以增强胸部肌肉的紧致度，有助于减少额外的脂肪。
2.调整饮食：平时饮食以清淡为主，适当吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果等，避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物，比如炸鸡、肥肉、巧克力等，同时要避免吸烟酗酒，以免导致病情加重。
3.口服药物：也可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬胶囊、睾丸片等药物进行治疗，可以有效改善男性乳房肥大症引起的不适症状。
4.手术治疗：如果症状比较严重，建议到医院通过微创手术的方式进行治疗，切除病变的乳腺组织，达到治疗疾病的目的。
总而言之，如果出现不适症状，要及时就医并接受进一步检查和诊断，在医生的指导下，选择适合自己的方法进行治疗。
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