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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
戒奶后乳房胀痛的原因可能是乳房停止了产奶，乳腺管道中积聚了大量的乳汁。在戒奶的过程中，由于乳汁无法顺利排出，会导致乳房胀痛、乳房硬块、甚至乳腺炎。可以采取以下措施缓解乳房胀痛：
1. 热敷：用温暖的湿毛巾或热水袋轻轻地热敷乳房区域，这可以帮助乳腺通畅，缓解乳房胀痛。
2. 空乳：定时按摩乳房，用手指轻轻按摩乳房下方，以促进乳腺通畅，加速乳汁排出。
3. 避免刺激：避免乳房受到刺激，例如避免紧身内衣、乳房按摩或刺激乳房的行为。
4. 适当运动：适度做一些轻度体育运动，如散步或太极拳等有助于舒缓乳房不适。
5. 消炎药物：如有需要，可以使用消炎药物，但要在医生指导下使用，以免对身体产生不良影响。
如果情况持续恶化或没有改善，建议及时就医。医生可以通过检查乳房，了解具体情况，并根据需要进行进一步的治疗。顺便提醒一下，在戒奶的过程中，乳房通常会经历一段时间的调整和恢复，在此期间可能会出现一些不适的症状，但是随着时间的推移，这些症状应该会逐渐减轻。
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