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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果经常感到疑神疑鬼，担心家里有坏人，这可能源于多种原因，需要针对性处理。以下是常见的一些原因：
1.安全感缺失：疑神疑鬼的人往往缺乏安全感，对自己和家人的安全抱有持续的担忧。这可能是由于曾经的负面经历或者环境造成的，如曾遭遇过抢劫、入室盗窃，或者所处社会环境不安全等。
2.焦虑和恐惧：疑神疑鬼的人往往存在着过度的焦虑和恐惧心理，对于未知的风险和危险情况敏感，容易过度解读和夸大一些微小的线索。他们往往会忽略或忽视正面的证据，而过于关注和强调可能存在的负面情况。
3.控制欲望：疑神疑鬼的人可能有较强的控制欲望，希望能够掌控家庭的安全和保障。然而，由于事实上无法完全控制所有的外部因素和人员，他们会感到无力和恐慌，产生疑神疑鬼的心态。
最重要的是，要意识到自己的担忧可能是过度的，学会放松和缓解压力，培养乐观和积极的心态，将注意力和精力放在正面和积极的事物上，以改善对家里坏人的疑虑和担忧。
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